Peau et fermeté
Pas de tonicité sans sport
Pour avoir un corps tonique et une peau ferme, il faut faire du sport. Parce qu'une peau ferme, ce sont d'abord des muscles toniques, tendus sous le derme. Si vous faites du sport, les résultats seront visibles après quelques semaines d'assiduité.
Astuces :
Vous pouvez gagner en muscles et perdre en graisses si vous privilégiez les protéines dans votre alimentation. Vous pouvez aussi stimuler votre peau par l'application d'huiles tonifiantes.
Pas de tonicité sans alimentation saine
Une peau ferme, c'est aussi une peau sans cellulite installée. Indépendamment des causes hormonales qui favorisent l'apparition de la cellulite, celle-ci résulte à la fois :
- d'un stockage de graisse dans les adipocytes (cellules graisseuses de l'hypoderme)
- d'une rétention d'eau tout autour (derme et hypoderme).
Plus les adipocytes grossissent, plus les enveloppes qui les contiennent se déforment et durcissent.
Elles deviennent de véritables barrières empêchant toute élimination et conduisant à l'aspect de peau d'orange !
Ce processus s'auto-entretient du fait du ralentissement de la circulation sanguine, entraînant une stagnation métabolique. La cellulite est installée.
Pas de tonicité sans hydratation
Une peau ferme, c'est une peau à laquelle on donne à boire. Très bien.
Mais n'oubliez pas que votre organisme tout entier a besoin d'eau. Si vous mangez sainement, que vous bougez plus... mais que vous oubliez de boire, les résultats se feront attendre.
Conclusions ?
- Revoyez votre mode d'alimentation, arrêtez de grignoter,
- Augmentez votre activité physique,
- Buvez des tisanes (action drainante).
Le plus fermeté qui fera la différence ?
L'application de soins locaux via des massages toniques est un excellent moyen de lutter contre le relâchement. Massez-vous avec des huiles végétales raffermissantes ! (beauté bio)
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